更不要熬通宵☆★▷◆；打麻将还要注意活动☆◇△▼△，同时★=▷…▷，打麻将这种手脑并用的活动-★◆•▲▷，…•☆◁▼★”董碧蓉也提醒各位▼◁■“麻友☆=▼”-□★，可以改善人的认知能力▼■。另外□•□●，并且多喝水不憋尿▷…。

　　每逢春节…★▷◇▼，打麻将是许多家庭团聚时必不可少的娱乐项目●…▪▷◆。近日☆▪■◇，伴随春节临近□★○□◆，大家忙着准备年货△□◇，麻将机等娱乐产品的销售十分火爆▪△▷▲。某电商平台最新购物节消费数据显示■▽…=▪，麻将机成为年货☆•△■…▼“主力军…◇■”麻将胡了试玩在线网站免费▽•■，而其中半数以上被□▽□■■“90后◆•”买走▲◇，相关话题也随即登上同城热搜榜前列◁▪●…☆=。

　　春节将至○★，许多人正忙碌着准备年货▽●◇▽=。某电商平台▲☆▽…▼“年货节•□○=…•”销售数据显示◁◆：1月份至今◆▼★-，麻将牌销量同比增长近3倍◁★▷•、麻将机销量同比增长近7倍▪★=，超过53%的麻将牌及麻将机被◇=▪◆•“90后★▽◇•▽◇”买走◁●▪•◆▽。以目前的备货量来看●☆，四川位居全国第二○▪，仅次于广东○□○-△。

　　看来■☆★，对麻将◇□“上头▲-◇”的不仅有退休的老年人=○，也有许多年轻人•○=☆■。不过◁◆▷-▼•，打麻将一直备受争议==，娱乐身心与玩物丧志的说法皆有●-。四川大学华西医院专家表示▪●•，其实无论对于老年人还是年轻人而言◆=○，打麻将的好处可不只是消遣娱乐•▽▪。

　　不过•○，打麻将也一直是备受争议的娱乐方式▼…◁。有人觉得打麻将易上瘾•○▽▷，是玩物丧志◆○••▲；也有人认为打麻将的好处颇多◆■□▽•，不仅可以放松身心▼▼◇▽▽▪、消遣时间▪◆-★▷■，还可以丰富社交•…□○=。

　　就起来走动一下▼○☆，一般而言▲☆△，…•“打麻将可以预防老年痴呆▽☆▪◆◁◇”是麻将圈中十分流行的一种说法▽○。•◆“这句话有一定道理▽-◁▼◁，保持心态平和也很重要◇=□◆▪•。★=▷”董碧蓉说--。

　　打麻将要控制好时长与休息时间★-■▪◁▲，最好30—40分钟（差不多两圈）▲▽，对于老年人而言麻将胡了试玩在线网站免费□□，但不可否认的是=•，一场麻将打3—4个小时就够了○◁▲，-□▲◁“因为老年痴呆这种疾病分为很多类型=△，建议一天最多打一场麻将▷◆▽★-◁，但不是全对▽•☆。保持心态平和•…。

　　国家老年疾病临床医学研究中心（四川大学华西医院）主任董碧蓉表示◇▲，打麻将能让人…●“快乐△□▷◆▼”甚至◆•★△▷“忘忧■▲☆◇□”•-▷…☆▽，还能降低中老年人抑郁风险△■○▲•。